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『カッコいい筋肉を作る食事法』



『カッコいい筋肉を作る食事法』

発行者名 = 匿名
ジャンル = 美容、健康
ページ数 = 66ページ
公開日 = 2012-02-01




半角240〜10000字(全角で80〜3333字程度)。

「男らしい筋肉質のカラダになって、頼りがいのある男に見られたい」
「筋トレしているのに、いまだにショボいカラダ・・・」

肉体改造する上で大切なのは、ズバリ食事です。

「筋トレのやり方」ではありません。

筋トレした上で、
「何をどんなタイミングでどの程度食べるか」
そっちのほうがよほど重要です。


ベストセラー『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』
の著者として知られる、山本ケイイチさんも次のように言っています。

「口に入れるものから細胞は作られる」

*山本ケイイチ著『人生を変えるフィットネス』(ディスカヴァートゥエンティワン)

まさに、食べ物があなたのボディラインを作っている、
と言っていいでしょう。


では具体的に、何を食べたらいいのか?

タイミングは?
種類、量は?


初心者でもゼロからわかるように、
解説しているのが本レポートです。

簡単で早くできる料理レシピもついています。


あなたがこのレポートを読み、
実践に移せば、一歩抜きん出た成果を上げられるはずです。

「ラクで簡単な筋トレ法」を追い求めている人たちを横目に、
あなただけは、肉体改造の本質を理解することができます。

周囲から一目置かれるマッチョなカラダを手に入れられる日も、
近くなるでしょう。

男はやっぱり、カッコいいシャープな筋肉質BODY。
そのためには食事の知識を身につけることが必須。

全66ページに渡るe-Bookを読み、
あなたも一足早く、「男前なカラダ」をあなたも手に入れてみませんか?

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ホワイトデーのお返しで失敗しない方法



ホワイトデーのお返しで失敗しない方法

発行者名 = 星野愛花
ジャンル = 恋愛テクニック
ページ数 = 15ページ
公開日 = 2012-02-01




バレンタインデーが終わると
ホワイトデーですね。

星野愛花です。

バレンタインデーでチョコを貰っても
何を、どう、お返しすればいいのか
分からない…

という男性が多かったので、
このレポートを作りました。


このレポートを読むと…

○女性から「出来る男」と思う、お返しの秘訣

○他の男性より、深い印象を与える、お返し方法

○ドン引きされた、お返し

などが分かります。


女の立場で書いてあるレポートなので、
とても貴重な本音を知ることができます。


チョコレートを貰って困っている…
あなたにピッタリなレポートです。


チョコを貰ったら、すぐに読み、
ホワイトデーに備えて下さいね♪

これは、出来る男の、第一の法則です。

では、レポートでお待ちしております。


星野愛花

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【イビキで悩んでる方必見】試して納得・簡単にイビキを減らす魔法の体操



【イビキで悩んでる方必見】試して納得・簡単にイビキを減らす魔法の体操

発行者名 = 匿名
ジャンル = その他ビジネス、マネー関連
ページ数 = 8ページ
公開日 = 2012-02-01




【イビキで悩んでる方必見】試して納得・簡単にイビキを減らす魔法の体操
鼻呼吸ができるとイビキも減る! ある体操とは?
イビキをかく人の多くは、口をあけて口で呼吸をしています。
口の周りや舌を突き出す筋肉を鍛える「ある体操」をすると
口呼吸が鼻呼吸に変わります。
この体操はイビキや睡眠時無呼吸症候群に効果があるだけではありません。
関節リウマチや膠原病アレルギーの病気の方にもお勧めです。

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